明日を見つめて

2003年末に、うつ病・パニック障害と診断。
薬を飲んでも良くならず、精神医療に不安と疑問を感じ始めました。
減薬を始め離脱症状と闘いながらも、2012年末なんとか断薬に成功。
2013年には妊娠→出産!育児ブログになりつつ...?
一歩一歩前進しています!
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# 喉のつまり
本だったかどなたかのブログだったかは忘れたけれど、
喉のつまりについてのメモ書きが見つかったので載せておく。


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喉のつまりの大きな原因のひとつに、
言いたいことがい言えない・或いは言えなかった、
または、言えない状況が長い間続いているということが考えられる。

何かに対する不満・怒り・悲しみなどなど...。
その感情のエネルギーが喉につまっていることが多い。

おそらく今でも「何かを言いたい」と思うときに
特にそのつまりを感じたりしているのではないだろうか?

よく自分の心の中を感じてみてほしい。

もし心当たりがあれば、その言いたい相手に直接勇気を出して言ってみよう。
それが出来ないようならば、イメージの中ででも良いので、納得できるまで伝えてみよう。
可能であれば、実際に何回も(大きな)声に出して言ってみると楽になるはず。

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| comments(0) | trackbacks(0) | 14:17 | category: 役立ちそうな引用・抜粋 |
# 断薬から丸2年
全ての薬を断ってから丸2年。
長いようであっという間。

今でも、喉のつまり・息苦しさ・ふわふわめまい・手の痺れなどの症状があるが、
これが後遺症(離脱症状)なのか、育児疲れ&睡眠不足によるものなのかは不明。

断薬→結婚→妊娠→出産となんだかあっという間に時間が過ぎていったが、
出産後毎日続けていることが2つ。
イメージトレーニング(引き寄せの法則)と舌出し運動。

金銭面も含めいろいろ不安は多いが、
先のことを考えるから不安になってしまうのはわかっている。
どんなに考えたって、なるようにしかならないし、なるようになる。

過ぎ去っていくこの一瞬一瞬にしっかり向き合って
『今』のことだけを考えていれば、不安になる暇などないはず。
だが、そうもいかないのが現実。


何はともあれ、向精神薬をやめて私はこんなに元気になった。
断薬できずに今でも薬を飲み続けていたら、
寝ずに朝から晩までこんなに動けないし、育児なんて到底無理。
当時、離脱症状がツラくても必死に耐えた自分をほめてあげたい!


現在減薬断薬中の方、どうか諦めずに『頑張って』ください!
頑張っている人にこれ以上頑張れと言うのは酷だけれど、あえて言います。

『頑張って!』




| comments(2) | trackbacks(0) | 14:15 | category: 断薬後 |
# セレヴェイジの感想
セレヴェイジという全身保湿用ジェルをもらったので、
口コミを検索してみたがあまりヒットせず、ネットビジネスばかり。
なので、思い切って試してみることに。

これを塗ってアトピーが治ったとか
今までの乾燥肌が嘘のように潤い肌になったとか...。
半信半疑で...、だけど、
出産後カッサカサになってしまったお肌が潤うよう期待を込めて...。


【感想】

このにおい嫌!
塗り心地も嫌い!
サラッと軽いようでベタつく。
しかもすぐ乾燥してきて、何度も塗り直し。
全っ然潤わないんですけど。

普段使っている植物素材のボディローションのほうが
香りも塗り心地も良いし、断然潤う。

やっぱり誇大広告だったのかなぁ?

良ければアトピー肌の息子に使ってみようと思ったけれど、
フェノキシエタノール入っているし、やっぱり心配...。
※フェノキシエタノールは、量に関係なくアレルギーが起こると言われている。

残念...。





| comments(0) | trackbacks(0) | 21:17 | category: →商品の感想等 |
# 手作りおもちゃにビニールテープ?
赤ちゃんの手作りおもちゃに、必ずといっていいほど使われているビニールテープ。
だけど、そのほとんどが塩化ビニルのはず。

「乳幼児が口に接触することをその本質とするおもちゃ」、
「上記以外の合成樹脂製のおもちゃ」には、
フタル酸エステルを含む塩化ビニルは使用してはならないとされている。
器具・容器包装、おもちゃ、洗浄剤に関する情報(厚生労働省)

なぜ手作りおもちゃでは、当たり前のようにビニールテープを使うのか疑問。
それとも最近のビニールテープは材質が違うの?
私の情報が古いの?
時間のあるときにもうちょっと調べてみよう。


家では、お米を入れた小さなペットボトルの蓋部分を
紙テープで巻いていたのだが、ある日事件発生!

夕飯の支度時にそれで遊ばせていたら、いきなりギャン泣き。
背を向けているのが気に入らないのか離れているのが嫌なのか...。
にしても、いつもと泣き方が違う。

駆けつけてよく見ると、ペットボトルに巻いていたテープをかじって食べた様子。
食べてもンチに出てくるから大丈夫とそれまで思っていたが、
どうやら飲み込む手前で喉にくっついてしまったらしい。

それはそれはひどい泣き方で、私も焦ってしまってどうすれば良いかあたふたするのみ。
麦茶を飲ませようとしたが、それどころではなく、首を振って口をつけようとしない。
テープが見えていたので指を突っ込んで取ろうとしたが、もう少しのところで取り損ねた。
背中を叩いてもくっついているから出てこないし、指を突っ込むのも拒否される。

7mm程度の小さなものではあるが、もし気管に入ったら...肺に入ってくっついたら...、
あ〜どうしようどうしよう、とオロオロしていると、
いつのまにか泣き止んでケロッとした顔で私を見上げていた。

あ、無事(?)飲み込めたのね。良かった〜!←いや、良くないから(--;)

それからすぐ、ペットボトルに巻いたテープ達を全部きれいに剥がして、
とにかくキャップをキツ〜くかた〜く閉めておくだけにした。

はぁ...焦った。寿命縮んだ...。





| comments(0) | trackbacks(0) | 19:40 | category: →疑問 |
# 離乳食(5ヶ月目)
離乳食開始5ヵ月目

◆10月◆

夜は、軟飯を少々手づかみで。
(2回食になってからは、毎日ではなくたまに)

半ば頃からは、少ししか食べなくなり、
顔を背けたり、スプーンをはたいたり、お茶碗毎床に叩き落としたりと散々...。


01日:煮込みビーフン
02日:野菜粥
03日:野菜粥/キャベツ小さじ半分
04日:野菜粥/野菜スティック
05日:煮込みビーフン
06日:煮込みビーフン
※あまり食べず

2回食(だいたい9時前後・13時前後)に...。

07日:野菜粥:7倍粥小さじ2
08日:野菜粥/鯛小さじ1/2:7倍粥
※昼過ぎ少し吐く。
09日:鯛(小さじ1)入りキャベツ粥:7倍粥
※今までのお粥でいちばんおいしいと感じた(私がですが)。
10日:7倍粥:7倍粥
※久々にお粥だけにしてみたら、パクパク食べてくれた!
11日:7倍粥/メジナ小さじ1/2:7倍粥
12日:メジナ(小さじ1)入りキャベツ粥:7倍粥
13日:鯛粥/野菜スティック:7倍粥
14日:メジナ入り野菜粥:7倍粥
15日:鯛入り野菜煮込みビーフン:7倍粥
16日:7倍粥/野菜スティック:お休み
17日:メジナ入り小松菜粥:お休み
18日:7倍粥/鯛入り野菜スープ:7倍粥のおやき風
19日:メジナ入り小松菜粥:7倍粥
20日:鯛入り野菜スープ/7倍粥:お休み
21日:お休み
22日:鯛粥(6倍粥)/野菜スープ:7倍粥
23日:麦入り(3粒)メジナ粥/野菜スティック:7倍粥
24日:麦入り鯛粥/野菜スープ:7倍粥
25日:鯛入り煮ビーフン/金時豆(半粒):7倍粥
26日:麦入り6倍粥/金時豆(1粒)/鯛入り野菜スープ:7倍粥
27日:グリンピース(2粒)入り粥:7倍粥
28日:6倍粥/グリンピース(3粒)入り野菜スープ:6倍粥
29日:6倍粥/醤油(小麦不使用)1滴入り野菜スープ:6倍粥
※いよいよ大豆製品に挑戦!小麦が使われていないタイプの醤油を1滴から始めてみる。
30日:メジナ粥/野菜スープ(醤油味):6倍粥/豆乳小さじ1/2
31日:グリンピース粥/野菜スープ(醤油味):鯛粥/豆乳小さじ1







| comments(0) | trackbacks(0) | 22:09 | category: →離乳食 |
# 耳鼻科へ
先日耳鼻科へ行ってきた。

眠くなったときに耳やもみ上げ部分を引っ掻いて流血沙汰になるので、
念のために耳内部に異常がないか診てもらった。

結果、異常なし!

もみ上げ部分は、2月の予防接種後から繰り返し出ているもので、
それまでは、乳児湿疹としてはその部分には出ていなかったため、
注射の副反応だったのか、アレルギーなのかアトピーなのかは未だに謎。

だが、その時からもみあげ部分も、私の食事によって左右され始めたのは確かで、
予防接種によって引き起こされたような気がしないでもない。
...面倒なのでその説明はしなかったが。

そうしたら、『このかぶれにはお薬塗っておきますね』と、
薬の説明もなく、薬が何か聞く間もなく綿棒で塗り塗り。

あとで明細を見てリンデロン軟膏だとわかった。
『強力』なステロイドじゃん!
その薬が処方されたわけではないし、一時的な治療としてだからこれを塗ったのかな?

おかげで3時間後には赤みが引いてきれいになっていたが、
いくら食事に気を付けていても、眠くなった時に引っ掻くからまた出てしまうんだけど...。
どうすればいいんだろう...。




| comments(0) | trackbacks(0) | 21:49 | category: →通院・健診 |
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