明日を見つめて

2003年末に、うつ病・パニック障害と診断。
薬を飲んでも良くならず、精神医療に不安と疑問を感じ始めました。
減薬を始め離脱症状と闘いながらも、2012年末なんとか断薬に成功。
2013年には妊娠→出産!育児ブログになりつつ...?
一歩一歩前進しています!
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# 何を食べたら良いか...
食べたいもの...マックのポテトしか浮かばない。
食べられそうなもの...ジャンクフード・ケチャップ系・スパイシー系。
それと、あ〜〜〜っ、お刺身が食べたいっっっ!!! 

食材を手にとっても、調理する気も起こらず、
調理する様子を想像すると、マーライオン...。
お肉は食べたいと思わないが、加工された肉...
ウインナーやベーコンやハンバーグは食べたい。

私の食べたいものって、塩分すごそう...。

それから、つわりが始まって、特定の野菜のにおいがダメになってしまった。
とくに、ほうれん草・ブロッコリー・にんじん。



で、毎日必ず摂取しているもの

・カルシウムと鉄分の多い牛乳
・ヨーグルト
・フルーツ缶で作った寒天ゼリー
・わかめたっぷりのお味噌汁(インスタント減塩)
・青汁
・しそ油

このおかげか、便秘知らず。ちょっと緩め。


何を食べたいか・何を食べたら良いかわからず、毎回困る。
夜は夫が食事の仕度をしてくれるのだが、
それまで食べたくないと思っていても、出来上がったものを見ると
自然と食べたくなり、食べられることも多いのでとても助かる。

頑張らなきゃ〜!




| comments(0) | trackbacks(0) | 13:50 | category: 断薬後の妊娠 |
# 検診1回目
今日は、第1回目の妊婦検診でした。

尿に糖が出ていると言われてしまった。
妊娠してから甘いものは全く食べたくなくなったし、
食べていなかったんだけど...。
土曜日のマクドナルドかな?
食後だったからかな?

赤ちゃんは、元気に小さな手足を動かしていました。
心音も正常!


お腹の痛みは相変わらずです。(出血はなし)
お薬(ダクチル)をもらってはいますが、一度飲んで副作用がひどかったので
それから飲んでいません。
飲んでも効かなかったし...。

赤ちゃんも正常なので大丈夫でしょうとは言われていますが、
痛みがあるとやはり心配です。




JUGEMテーマ:断薬・妊娠



| comments(0) | trackbacks(0) | 14:22 | category: 断薬後の妊娠 |
# カフェイン完全にNG

以前コーヒーが大好きでよく飲んでいたが、
薬が増えるにつれ、飲めなくなってしまった。
少量でも動悸がすごいことになるので、飲みたくても我慢していた。

が、断薬3ヶ月経ったころから、また飲めるようになってきた。
1日2杯までだけど。

しかし、妊娠してからコーヒーどころかほうじ茶も飲めない。
服薬中や減薬中のように、わずかなカフェインにでも反応してしまう。
なので、コーラもやっぱりダメでした...。

純粋な炭酸水で我慢我慢!




| comments(0) | trackbacks(0) | 16:02 | category: 断薬後の妊娠 |
# 炭酸!

不思議...。
つわりになって、炭酸が飲みたくてたまらない...。

ずっと炭酸が苦手で、超微炭酸でも飲むことができなかったのに、
自分でもビックリするくらい炭酸が飲みたいし、飲めてしまう!!!

いつもはほぼ麦茶しか飲まなかったのに、麦茶が苦手になってしまった。
あの香ばしい香りが好きだったのに、あれを嗅ぐとウッとくる。


お気に入りは、コーラとC.C.レモン。

はじめのうちは、夫が飲んだコーラの空きペットボトルに残るコーラの香りを嗅いで、
つわりのムカムカをスカッとさせていたけど、やはり飲みたくなって飲んでしまった!

だけど、糖分・甘味料・カフェインが気になるので、
1日2杯程をちびちび飲むようにして、あとは青汁を混ぜた麦茶で我慢している。

そういえば、昔コーラのガムってあったなぁ。
今でもあるのかな?探してみよう。
...コーラの芳香剤とかあれば良いのに...(笑)






| comments(0) | trackbacks(0) | 14:37 | category: 断薬後の妊娠 |
# つわり
今のところ、吐き気は朝がいちばん楽。

朝の胃が完全に空っぽのときと、何か食べているときは、
吐き気が治まっている。


朝起きたときは、吐き気がなくて本当に生き返った気分だけれど、
そのかわり、だるさや動悸・息苦しさがツラい。

まず温めた牛乳とヨーグルトを胃に入れるのだが、
1度胃に何か入れてしまうと、
常に何か食べていないと気持ちが悪くなる。
中途半端にお腹が空いたときはいちばんツラい。

どうやら、食べつわりもあるようだ。

もう少しの辛抱...。
頑張ろう!!!
| comments(0) | trackbacks(0) | 14:45 | category: 断薬後の妊娠 |
# お刺身食べたい!
お刺身が食べた〜い!!!

えんがわ・サーモン・鯛・マグロ・アジ・ハマチ・・・
かつおのたたき・・・

鶏刺しも食べた〜い!!!



| comments(0) | trackbacks(0) | 16:36 | category: 断薬後の妊娠 |
# 胸の張りと痛み
今朝起床したら、昨日まで
・手が当たっただけで電気が走るようだった胸の痛みも、
・Tシャツが擦れただけでヒリヒリしていた乳首の痛みも、
・あんなにパンパンだった胸の張りも
きれいさっぱり消えていて焦りました。

もう不安で不安で、もしかして...と考えてしまったけれど、
ネットで検索してみて大丈夫だろうとわかっても、
怖くて怖くて布団の中で微動だにできませんでした。

しばらく眠って昼前に目が覚めたときには、
胸の張りも痛みも戻っていてちょっと安心しました。

何事もなくてよかった...。
ホッ。





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| comments(0) | trackbacks(0) | 12:58 | category: 断薬後の妊娠 |
# 母子手帳交付
今日、母子手帳をもらいに行ってきました。

そのときにちょこっと
『母親と同じようになってしまうかもしれないのが怖い・不安だ』と話をしたら、
月に一度無料で心理カウンセラーによる相談を実施しているとのこと。

これだけでも少し肩の荷が下りたというか、楽になりました。

今のところまだ相談に行く予定はないけれど、
こういうのを利用してみるのもいいかなぁと思ってます。
(実は私、カウンセリングって受けたことないんです)

※父子手帳ももらいましたよ!




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| comments(0) | trackbacks(0) | 15:14 | category: 断薬後の妊娠 |
# 見事に...すっきり
お食事中の方はご遠慮くださいm(_ _)m





今日は母の日でしたね。
スーパーではたくさんのオードブルやお寿司や舟盛や果物盛合せやらが並んでいて、
とにかく味が濃いものが食べたかったので、オードブルを買って帰りました。

ホントはお寿司やお刺身が食べたいけれど、
『生ものは感染症の恐れがあるから原則ダメ!』
と言われたので、生まれるまで我慢です!!!

 あぁ...鶏刺しが食べた〜い!!!
 火の通った鶏肉は食べたくな〜い!!!
 
 舟盛食べた〜い!!!

 
 

とまぁ...ムカムカが続く中、オードブルとおいなりさんをがっつり食べて
夜9時頃...思いっきり吐いちゃいました。
金魚のフンみたいにくっついていた犬が逃げ出すくらいだったから
よっぽどすごい勢いだったんでしょうね...(^^;)

でも、吐いてすっきりしました。
今まで吐きたくても吐けなかったし、
食べても食べなくてもムカムカしていたので。


こういうときでも、おいなりさんは食べられます。
いつでも食べられるように、作り置きしとこう。




| comments(0) | trackbacks(0) | 23:12 | category: 断薬後の妊娠 |
# 心音確認
本日の受診で、心音確認できました。
心音を聞いて涙が...。

出産予定日は、12月28日です。
ここでちょっと別の心配が...。
クリスマス・年末・お正月に生まれたら、後に文句言われないかな...(笑)

お腹の張りと痛みはまだ続きますが、お薬ももらってきたので大丈夫!
無理せず、ゆっくりしときます。

で、マックのポテト食べました〜!




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| comments(0) | trackbacks(0) | 15:22 | category: 断薬後の妊娠 |
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