明日を見つめて

2003年末に、うつ病・パニック障害と診断。
薬を飲んでも良くならず、精神医療に不安と疑問を感じ始めました。
減薬を始め離脱症状と闘いながらも、2012年末なんとか断薬に成功。
2013年には妊娠→出産!育児ブログになりつつ...?
一歩一歩前進しています!
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# 観たい!
観たい映画 【人生、ここにあり!
※観ました!!! これはおススメ!!!

世界で初めて精神病院をなくした国
―イタリアで起こった実話を基に映画化した物語

ぜひとも観たい!
というか、イタリアに住みたい!

1978年、イタリアでは、バザリア法の制定によって、
次々に精神病院が閉鎖された。

「自由こそ治療だ!」という画期的な考え方から、
それまで病院に閉じ込められ、
人としての扱いを受けていなかった患者たちを、
一般社会で生活させるため地域にもどしたのだ。

本作は、そんな時代に起こった実話を基に、
舞台を1983年のミラノに設定して誕生した。

これまでイタリアでも語られることの少なかった実話を、
思慮深く細やかな感性でコメディ仕立てに練り上げられた物語






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# 2012.06.07.読売新聞夕刊
『読売新聞』2012年6月7日夕刊(関東版)を探しています。
【抗不安薬・睡眠薬依存 離脱症状減らす「やめ方」】 が
載っていると思うのですが、
コピーして送ってあげたい人がいます…。





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# 病院
先日病院に行ってきました。
前回行ってから、すでに1ヶ月以上経過しているのに、
とくに何も聞かれず、
「その後いかがですか?だいぶ表情が明るいですね」
と、言われました。

なので、
「薬を減らすにつれて、自分を取り戻しつつあります。
 今まで、朝起きられない・だるい・頭がボーっとする・
 やる気が起きない・気分が落ち込む・眠れないというのは、
 病気のせいではなく、薬の副作用だったみたいです」
と、言って、今回はもう薬は漢方のみもらって帰りました。

薬局でも同じことを言ってきました。

まだ、シャンビリやふわふわめまいや頭痛などの
離脱症状はツラいですが、
一歩一歩前に進めています。

明日もステキな1日になりますように。





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| comments(0) | trackbacks(0) | 01:43 | category: 病院・通院にて |
# ジェイゾロフト減薬36日目
最近、ものすごく悲観的になってしまっている。
「大丈夫!大丈夫!」
「悪いことは起こらない」
「全ては良い方向へ向かっている」
と、言い聞かせて
大きく息を吐いても吸っても
全くと言っていいほど効き目がない。

新たに悩みができたことや、
ショッキングな出来事が重なったのも
原因のひとつだとは思うが、
ジェイゾロフト減薬の離脱症状のせいで、
さらに落ち込みも激しくなっているのではないかと思う。

シャンシャンビリビリもフワフワめまいもヒドいし、
朝方4時頃まで眠れず、携帯いじっているせいで、
いちおう11時には起きるが、眠くて頭がガンガン。


でも、もういいや。
落ちるとこまで落ちよう。

3月から3ヶ月、ものすごくよく頑張ってきたし、
休憩だと思って、ちょっとぐうたらしよう。

明日は、金星太陽面通過だから、
早めに起きて、1日カメラの前で粘るぞ!
金環日食は、曇り雨で見られなかったから、今度こそは!

先ほどエチセダンを服用し、
もうベッドに入ったら、
ずっと我慢していた涙が、
堰を切ったように溢れ出し、止まらない…。





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| comments(2) | trackbacks(0) | 20:01 | category: ジェイゾロフト減薬 |
# ジェイゾロフト減薬34日目
なぜか朝から憂鬱。
ジェイゾロフトの離脱症状なのだろうか?

食欲がない。
何もしたくない。
笑顔が出ない。
イライラする。
些細なことで極度に落ち込む。
生きているのが嫌になる。
「死にたい」と思ってしまう。

生理前でもないのに…。

こんな日もある!
落ち込む時はとことん落ち込んでしまえばいい!
これ以上落ち込めないというところまで落ち込んだら、
また自然と這い上がってこられるはず!





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| comments(2) | trackbacks(0) | 23:58 | category: ジェイゾロフト減薬 |
# ジェイゾロフト減薬32日目
ジェイゾロフト25mg錠を1/2に減らして2日目の夕方頃から、
離脱症状が現れ始めた。
フワフワめまいとシャンシャンビリビリ…。

首を動かすとフワフワめまいがヒドいけど、
じっとしていれば耐えられる程度。
気分の落ち込み等は今のところまだない。

なので、ほぼ座ったまま動かず
パソコンと向かい合った状態で1日を過ごしている。

たまに、気分転換にカメラを持ち出して、
料理やスイーツや、雨に濡れる紫陽花を撮ったりしている。

夜はもう睡眠薬を服用していないのだが、
昨日今日はエチセダンを半錠服用して、ベッドに入っている。

今年中には、薬から卒業できそう…♪





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| comments(0) | trackbacks(0) | 23:13 | category: ジェイゾロフト減薬 |
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