明日を見つめて

2003年末に、うつ病・パニック障害と診断。
薬を飲んでも良くならず、精神医療に不安と疑問を感じ始めました。
減薬を始め離脱症状と闘いながらも、2012年末なんとか断薬に成功。
2013年には妊娠→出産!育児ブログになりつつ...?
一歩一歩前進しています!
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# ジェイゾロフト断薬(0mg)24日目
最近、離脱症状がヒドい。

○シャンシャンビリビリ
○フワフワめまい
○気分の落ち込み
○吐き気
○なかなか眠れない→朝起きられない。

あと、いちばん悩んでいるのが、
外食時の吐き気。

小・中学生時に、母親と外食をすると
必ず吐き気を催して、母親を怒らせていた。
なので、「吐いたらどうしよう、吐いたらどうしよう」
といつも考えるようになってしまい、
結局吐いて、母親を逆上させていた。

その時の気分の悪さが、
なぜか、最近の外食時に起こるようになってきた。
離脱症状のせいなのか?

外食が怖い・・・。






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