明日を見つめて

2003年末に、うつ病・パニック障害と診断。
薬を飲んでも良くならず、精神医療に不安と疑問を感じ始めました。
減薬を始め離脱症状と闘いながらも、2012年末なんとか断薬に成功。
2013年には妊娠→出産!育児ブログになりつつ...?
一歩一歩前進しています!
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# ジェイゾロフト減薬36日目
最近、ものすごく悲観的になってしまっている。
「大丈夫!大丈夫!」
「悪いことは起こらない」
「全ては良い方向へ向かっている」
と、言い聞かせて
大きく息を吐いても吸っても
全くと言っていいほど効き目がない。

新たに悩みができたことや、
ショッキングな出来事が重なったのも
原因のひとつだとは思うが、
ジェイゾロフト減薬の離脱症状のせいで、
さらに落ち込みも激しくなっているのではないかと思う。

シャンシャンビリビリもフワフワめまいもヒドいし、
朝方4時頃まで眠れず、携帯いじっているせいで、
いちおう11時には起きるが、眠くて頭がガンガン。


でも、もういいや。
落ちるとこまで落ちよう。

3月から3ヶ月、ものすごくよく頑張ってきたし、
休憩だと思って、ちょっとぐうたらしよう。

明日は、金星太陽面通過だから、
早めに起きて、1日カメラの前で粘るぞ!
金環日食は、曇り雨で見られなかったから、今度こそは!

先ほどエチセダンを服用し、
もうベッドに入ったら、
ずっと我慢していた涙が、
堰を切ったように溢れ出し、止まらない…。





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| comments(2) | trackbacks(0) | 20:01 | category: ジェイゾロフト減薬 |
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コメント
3ヶ月頑張ったなら、気分が落ち込むことは当たり前です。
いつも順調と考えるから、どうして落ち込むのだと悩み、迷路にはいってしまうのです。
三寒四温、人間の体調も同じです。不調な時もある。そんな時はしょうがないと諦めます。
何とかしようともがけばもがくほど、棘が突き刺さるのと同じです。
| Combat! | 2012/06/10 9:15 PM |

Combat!様
コメントありがとうございます。

そうですよね。
3ヶ月頑張ったんだから、不調な時があって、
むしろ当たり前なんですよね。
気にしないことがいちばんですよね。
| mie | 2012/06/18 5:08 PM |

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