明日を見つめて

2003年末に、うつ病・パニック障害と診断。
薬を飲んでも良くならず、精神医療に不安と疑問を感じ始めました。
減薬を始め離脱症状と闘いながらも、2012年末なんとか断薬に成功。
2013年には妊娠→出産!育児ブログになりつつ...?
一歩一歩前進しています!
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# 03月17日誉め事
アモキサンを隔日法で減薬することにし、服用しなかった今日。

23時頃から、吐き気・シャンビリ、手の震えがヒドくて止まらず、
キツくて苦しくて眠れない。
だけど、『大丈夫大丈夫!』 と言い聞かせている!

私は大丈夫!
手の震えと不安感があったのに、
WiiFitもしたし、夕飯手間かけて張り切って作ることができたんだから!

よく頑張った!
誉めてあげよう!

ここ2.3日、マイスリー20mgを半分服用して寝ていたが、
今日は、マイスリー20mgをそのまま服用して寝ることにした。

明日も充実した良い1日になることをイメージしながら…。
 




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