明日を見つめて

2003年末に、うつ病・パニック障害と診断。
薬を飲んでも良くならず、精神医療に不安と疑問を感じ始めました。
減薬を始め離脱症状と闘いながらも、2012年末なんとか断薬に成功。
2013年には妊娠→出産!育児ブログになりつつ...?
一歩一歩前進しています!
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# 断薬から丸2年
全ての薬を断ってから丸2年。
長いようであっという間。

今でも、喉のつまり・息苦しさ・ふわふわめまい・手の痺れなどの症状があるが、
これが後遺症(離脱症状)なのか、育児疲れ&睡眠不足によるものなのかは不明。

断薬→結婚→妊娠→出産となんだかあっという間に時間が過ぎていったが、
出産後毎日続けていることが2つ。
イメージトレーニング(引き寄せの法則)と舌出し運動。

金銭面も含めいろいろ不安は多いが、
先のことを考えるから不安になってしまうのはわかっている。
どんなに考えたって、なるようにしかならないし、なるようになる。

過ぎ去っていくこの一瞬一瞬にしっかり向き合って
『今』のことだけを考えていれば、不安になる暇などないはず。
だが、そうもいかないのが現実。


何はともあれ、向精神薬をやめて私はこんなに元気になった。
断薬できずに今でも薬を飲み続けていたら、
寝ずに朝から晩までこんなに動けないし、育児なんて到底無理。
当時、離脱症状がツラくても必死に耐えた自分をほめてあげたい!


現在減薬断薬中の方、どうか諦めずに『頑張って』ください!
頑張っている人にこれ以上頑張れと言うのは酷だけれど、あえて言います。

『頑張って!』




| comments(1) | trackbacks(0) | 14:15 | category: 断薬後 |
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コメント
離脱症状がツラくても必死に耐えた自分をほめてあげたい!

よく頑張りました

私は睡眠薬をやめて 2週間ですが とんでもなく地獄です

自力では20分〜1j時間眠れますが 10時には起きてしまい それから朝まで起きています
長いですね
頭おかしくなります

ママになられてすごいです
| すず | 2015/03/08 9:09 PM |

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