明日を見つめて

2003年末に、うつ病・パニック障害と診断。
薬を飲んでも良くならず、精神医療に不安と疑問を感じ始めました。
減薬を始め離脱症状と闘いながらも、2012年末なんとか断薬に成功。
2013年には妊娠→出産!育児ブログになりつつ...?
一歩一歩前進しています!
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# 何かのせいにしない!
医者のせい。
病気のせい。
薬のせい。
親のせい。

自分が努力もせずに何もできないことを、
何かのせいにしてはいけないと気付かされました。

こうなったらどうしよう、ああなったらどうしようと
マイナス思考で物事を考えていたら
本当にそれらを引き寄せてしまいます。
(引き寄せの法則って、本当なんだなと思う)

逆に、苦しくてもつらくても、前向きに考えていれば、
必ず良い方向に進んでいきます。

もちろんそのための努力は必要です。
頑張らなくていいなんて、甘えだと思いました。

自分を変えるのは自分しかいません。
弱さを受け止めて乗り越える努力をしなければ、未来は開けません!
| comments(0) | trackbacks(0) | 14:22 | category: 断薬後 |
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