明日を見つめて

2003年末に、うつ病・パニック障害と診断。
薬を飲んでも良くならず、精神医療に不安と疑問を感じ始めました。
減薬を始め離脱症状と闘いながらも、2012年末なんとか断薬に成功。
2013年には妊娠→出産!育児ブログになりつつ...?
一歩一歩前進しています!
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# ジェイゾロフト減薬65日目(ジェイゾロフト断薬1日目)
06月26日から、ジェイゾロフト25mgを1/4錠に減らした。
今日からは、ジェイゾロフトもなくなったので、服用していない。

ジェイゾロフト減薬をはじめてから65日目に、
ようやく、0錠までたどり着いた。

本当は、離脱症状を少しでも減らすために、
1/4錠の期間が1週間という短い期間ではなく、
25mgの時や25mgの1/2錠の時のように、
4週間単位で減らしたほうがいいだろうけど、
もう1錠も残っていないので、仕方ない。

シャンシャンビリビリとふわふわめまいがつらい。
だが、なんとか耐えられそう・・・。

あと、もう少し・・・。





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| comments(4) | trackbacks(0) | 23:12 | category: ジェイゾロフト減薬 |
# ジェイゾロフト減薬36日目
最近、ものすごく悲観的になってしまっている。
「大丈夫!大丈夫!」
「悪いことは起こらない」
「全ては良い方向へ向かっている」
と、言い聞かせて
大きく息を吐いても吸っても
全くと言っていいほど効き目がない。

新たに悩みができたことや、
ショッキングな出来事が重なったのも
原因のひとつだとは思うが、
ジェイゾロフト減薬の離脱症状のせいで、
さらに落ち込みも激しくなっているのではないかと思う。

シャンシャンビリビリもフワフワめまいもヒドいし、
朝方4時頃まで眠れず、携帯いじっているせいで、
いちおう11時には起きるが、眠くて頭がガンガン。


でも、もういいや。
落ちるとこまで落ちよう。

3月から3ヶ月、ものすごくよく頑張ってきたし、
休憩だと思って、ちょっとぐうたらしよう。

明日は、金星太陽面通過だから、
早めに起きて、1日カメラの前で粘るぞ!
金環日食は、曇り雨で見られなかったから、今度こそは!

先ほどエチセダンを服用し、
もうベッドに入ったら、
ずっと我慢していた涙が、
堰を切ったように溢れ出し、止まらない…。





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# ジェイゾロフト減薬34日目
なぜか朝から憂鬱。
ジェイゾロフトの離脱症状なのだろうか?

食欲がない。
何もしたくない。
笑顔が出ない。
イライラする。
些細なことで極度に落ち込む。
生きているのが嫌になる。
「死にたい」と思ってしまう。

生理前でもないのに…。

こんな日もある!
落ち込む時はとことん落ち込んでしまえばいい!
これ以上落ち込めないというところまで落ち込んだら、
また自然と這い上がってこられるはず!





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# ジェイゾロフト減薬32日目
ジェイゾロフト25mg錠を1/2に減らして2日目の夕方頃から、
離脱症状が現れ始めた。
フワフワめまいとシャンシャンビリビリ…。

首を動かすとフワフワめまいがヒドいけど、
じっとしていれば耐えられる程度。
気分の落ち込み等は今のところまだない。

なので、ほぼ座ったまま動かず
パソコンと向かい合った状態で1日を過ごしている。

たまに、気分転換にカメラを持ち出して、
料理やスイーツや、雨に濡れる紫陽花を撮ったりしている。

夜はもう睡眠薬を服用していないのだが、
昨日今日はエチセダンを半錠服用して、ベッドに入っている。

今年中には、薬から卒業できそう…♪





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# ジェイゾロフト減薬29日目
今日から、ジェイゾロフト25mgを半分。
ジェイゾロフト25mgの錠剤は、真ん中に割れ目がないので、
手で割れない。

ピルカッターで割ったけど、あんまりきれいに割れなかった・・・。
今のところ、離脱症状はない様子・・・。





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